WillekeKremer

In beweging komen en het anders willen doen kan om vele redenen een uitdaging zijn. Laten we het samen doen!

Vakgebied:

Personal Training - Yin Yoga - Leefstijlcoach

Mijn missie is om op een positieve wijze een verschil te maken in de leefstijl van mensen. Ik bied hierin ondersteuning met mijn 3 pijlers:

Beweging, Voeding en Yin Yoga.

Met de personal trainingen help ik je in beweging te komen. Fysieke oefeningen, je lichaam voelen. De juiste spiergroepen trainen, uitdagingen in je balans en jouw core; jouw midden vinden om van daaruit jouw bewegingspad te ontdekken.

Bij leefstijlcoaching gaan we voor een duurzame verandering in je voeding waarbij jouw gezonde eetstijl een vanzelfsprekendheid wordt en een positief onderdeel van je leven.

Tijdens de Yin Yoga verstillen we in de houdingen. Yin helpt te leren luisteren naar je lichaam. Yin helpt je signalen te herkennen en leert je jouw grenzen te respecteren. Daarnaast word je lichaam soepeler en ga je meer innerlijke rust ervaren.

Online

Zowel de Yin Yoga als Core training is bij mij online te volgen. Een bezoekje aan mijn website zal je meer duidelijkheid geven. Voel je welkom!