top of page

Yoga en zo Aalten

Ik leer je mindfulness beoefenen, waardoor je bewuster reageert op (stress)prikkels. Ook bied ik yoga en massages aan.

Vakgebied: 

Mindfulness - Yoga - Massage

Mindfulness is leven met bewuste aandacht.

In ons actieve, soms stressvolle leven, is er behoefte aan rust en ontspanning.

Veel mensen zijn overprikkeld, ervaren onrust en denken van alles te 'moeten'. 


Herken je dat bij jezelf?

Dan kan mindfulness je helpen om met enige afstand en zonder oordeel naar je gedachten te kijken.

Je bent niet je gedachten, je hebt ze alleen maar. En ze gaan weer voorbij.

Mindfulness helpt, net als yoga, om je lichaam te voelen, en de signalen van je lichaam te herkennen. Ook zet je bewust je zintuigen in om meer in het huidige moment te leven en je niet druk te maken om wat nog komt of al geweest is.

Je reageert kalmer op stress situaties en voelt je meer ontspannen.


Ik bied mindfulness aan in de vorm van 8-weekse MBSR-trainingen, workshops en maandelijkse stiltewandelingen.

Daarnaast verzorg ik diverse yogalessen en massages.

Yoga en zo Aalten

Contactpersoon: 

Marjanne ter Heurne
Aalten

logo-limodo_Tekengebied-1-e1618471743170.png

Contact

06- 42 01 16 11

Deel jouw ervaring
gemiddelde waardering 3 uit 5, gebaseerd op 150 stemmen, reviews
0% raadt deze dienst aan
Schrijf een review

Dank je voor het plaatsen van jouw ervaring! 

Nickname
gemiddelde waardering 5 uit 5

9 jan. 2024

Review text

I recommend this product.

Nickname
gemiddelde waardering 5 uit 5

3 nov. 2023

Review text

I recommend this product.

Nickname
gemiddelde waardering 5 uit 5

19 okt. 2023

Review text

I recommend this product.

Geen reviews meer

bottom of page