Marieke Fysio Vitaal
‘van klacht naar kracht’

Naast inzicht in het huidige gedrag biedt sport en beweging de perfecte plek om te oefenen met nieuwe vaardigheden. Door hiermee te oefenen zet je gedragsverandering in gang.

Eerst tijdens het bewegen en vervolgens kan dit ook in je werk of privé.

Bewegen kan je helpen bij het omgaan met problemen, verbindingen leggen, de juiste keuzes maken en het beter onthouden van ervaringen.

Als je iets nieuws leert terwijl je in beweging bent, betrek je het hele lichaam, en daardoor beklijft het beter.

Door te bewegen activeer je andere netwerken in je brein, waardoor je minder controlerend bent en juist creatiever.

Het bewegende lichaam is een sterk startpunt om je gedachten en gevoelens te beïnvloeden. Dat heeft een uitwerking op je gedrag.

Bewegen kan je helpen om minder in cirkels te denken en je gedachten en gevoelens positief te beïnvloeden.

En omdat beweging zo belangrijk is voor het herstel van de fysieke en mentale gezondheid, is het mijn passie om als trainer je zelf (weer) in beweging te brengen".